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子曰:见贤思齐焉,见不贤而内自省也

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  • 提防过劳死以及如何避免它们

      适当的压力可以产生动力,但压力过大则会产生负面作用。有统计显示,随着经济迅速发展,过度疲劳会导致人的猝死。下面小编就为你介绍几种避免过劳死的方法,想学的就快来吧。  当压力不断增加,相当一部分人所感觉到的焦虑,就从一...

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  • 职场压力大怎么吃才好 4大原则要注意

      现在的职场可谓“压力山大”,不管是男还是女,总少不了应酬,应酬越多,压力越来越大,再加上繁忙的工作,让人们疲惫不堪。如果在压力山大的时候,再好好地吃,补充营养的话,身体健康一定会出问题的。那么职场压力大怎...

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  • 女性心理压力大如何缓解

      工作的生活节奏太快,很多人面临的压力很大,特别是办公室一族。压力已经严重影响了我们的工作与生活,那么要怎么调节呢?  当加班成为常态,上班族若没有找出排解压力、自我调适的方式,在长期身心灵疲劳的情况下,身体也容易疲倦...

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  • 男性职场减压的三大误区

      减压现在说来,是人人都必备的生活技能,毕竟压力时刻存在。很多人都有自己非常适合的一套减压方法,不但让身体倍感轻松,而且还可以保持心理健康。但不得不说的是,有一些人容易进入到误区当中,导致减压失败。下面小编就来给大家说说职场减压中...

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  • 上班族如何解决“心理罢工”

      上班族经常会遇到不够自信而产生了对工作的恐惧、回避,甚至逃离;有时是出于对布置的任务产生了抵触心理,比如内心觉得工作分配不公,或想摆脱工作的操控;有时就是一种习惯了的不良行为方式,压力没有积累到一定程度,就难以激发行动的动力。这...

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  • 如何缓解年终焦虑 职场女性年终减压10对策

      对大多数人来说,新年是一个辞旧迎新的符号,是一个总结过去企盼未来的起点。然而,随着工作和生活压力的加大,新年的到来对一些职场女性而言,还伴随着种种焦虑和恐慌。如何缓解“年终焦虑”,正成为一些职...

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  • 压力大心情不好怎么办 按摩5大穴位可轻松减压

      每个人都会遇到有压力的时候,适当的压力往往能够转化为动力,但是压力太大则往往会让人产生一些负面的消极的情绪,遇到压力太大的时候,我们应该学会自我减压。遇到心情暴差,千万不要闷着憋着,调整好心情实在太简单了!精神压力大...

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  • 四种拥抱方式轻松助你减压

      拥抱能够让人的距离拉近,在爱情当中,每天爱人之间的拥抱更是可以感受到来自对方的温暖与呵护。心理健康专家发现,人与人之间的拥抱,可以赶走压力。这种拥抱可不是随便抱一抱这么简单,下面的四种拥抱方式即可减轻压力,抵抗衰老哦...

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  • 压力大怎么办 工作压力太大应如何调适

      在现在的生活中不论是生活还是工作,人们都承受了很大的压力,导致身体受到了严重影响,选择结束自己生命的事例也非常多,确实压力大的危害是非常恐怖的,因此我们要学会适当的放松自己,帮助自己调整心态,究竟压力大怎么办呢?如何减轻心理压力...

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  • 职场人如何卸掉身上的压力呢

      职场压力太大会怎么样呢?“小时候,我哭着哭着就笑了;长大后,我笑着笑着就哭了。”这句话道出了职场人的无奈。  有调查显示,六成职场人曾借儿童节释放压抑已久的心灵;几乎所有人都表示,...

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