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子曰:见贤思齐焉,见不贤而内自省也

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  • 解密强迫症:写给强迫症患者的话

    强迫症是心理疾病里的顽疾。强迫症的核心症状是:“强迫与反强迫的对立”。首先就是有了强迫行为、或者强迫思维。来访者感觉到强迫行为没必要,所以,就想解决强迫症,想克制强迫行为。而经过自己反复的克制强迫行为无效后,导致病人更加焦虑...

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  • 抑郁人格特点:害怕做自己

    有一类人总是害怕做自己,不敢于满足自我的要求,忽略自我的价值,处处以别人为中心。为什么会形成这种心理呢?究竟如何改善呢?害怕做自己,抑郁人格特征具有以下品质的你,很有可能是属于这个人格特征:依赖、附属,害怕变成独立的自我,心...

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  • 洁癖其实是一种心理的焦虑

    喜欢干净、经常清洁是好的生活习惯,可是如果干净过分,就是洁癖了。洁癖不仅影响人们的生活和社会交往,它还使人出现心理焦虑等症状。患上洁癖一般有两种途径,一是听到别人说的经验;二是自己对某种事情的担心害怕。喜欢干净、经常清洁是好...

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  • 六种心理会引起失眠

    在大量临床经验的基础上,专家总结了六种容易引起失眠的心理。害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,...

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  • 5种常见病态心理应对方法

    你自认脾气很好、个性很好吗?明明大多时候是很温柔和顺的一个人,但是有时候却忽然会忍不住就飙火了,凶起来的时候可能连杀人的冲动都有;明明是挺活泼的姑娘一个,但是不知道为什么却在适合发挥的时候,你安静得就像哑巴一样……这样的性格...

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  • 给抑郁朋友科学的心理帮助

    他也许是你最好的朋友、也许是你的亲人、也许是你的同学…由于长期压抑愤怒的情绪或者遭遇了生活中的重大缺失(亲人离去或恋人分手)而衍生出抑郁的各种症状,此时的他非常需要外界的支持,那么我们该如何给予他一些科学的心理支持呢?如果你...

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  • 如何判断自己是否心理障碍

    做自己的心理医生——如何判断自己是否心理障碍,可以从以下6方面加以判断:1、是否有人际交往的障碍?比如,是否对于人际交往感到恐惧?人前是否感到自卑?社交场合是否手足无措、脸红心跳?2、情绪是否恶劣?比如经常悲观、抑郁,焦虑、...

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  • 自我检测:你是否强迫症行为?

    强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作。但是这些都是理论上对强迫症症状的总结。如果怀疑自己患了强迫症,怎样才能确定自己是否患病呢?下面的问题可以帮助你来做强迫症自测:1...

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  • 抑郁九年,智慧让我轻松走出抑郁

    我叫阳光一剑,83出生,说起我的抑郁,应该是从初三开始的,记得初三那年要考高中,我的压力特别大,本来我学习成绩非常的不错,考上高中没有问题,但是由于压力太大,成绩直线下降。我开始出现失眠,晚上脑袋不停在思考,但是又不知道在想...

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  • 如何克服“驾驶恐惧症”?

    有没有这样的经历呢?不敢开车上路,即使在陪练的指导线也内心焦虑紧张。因为开着车怕蹭到路边的行人,其他的自行车,机动车。造成内心紧张的难受,手心后背都是冷汗。甚至小腿大腿因为紧张过去而酸痛不已,眼睛紧盯前方,肩部僵硬。现代社会...

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