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  • 产后肥胖预防要点 肥妈变辣妈

      在孕期和产后是最容易长胖的一个时期,如果没有好好控制自己,很容易下辈子就跟着肥肉过了,那么准妈咪们应该怎么预防肥胖呢?下面就跟小编一起往下看吧!  怀孕的时候要如何预防肥胖?  在怀孕的时候孕妈妈会担心孩子的营养问题,...

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  • 快看!这3个习惯摆脱小肥腰

      很多人都说,减肥的时候最难瘦下来的地方就是肚子,但近年来越来越流行人鱼线和马甲线,究竟该怎么瘦才能够拥有腰瘦的身材呢?其实只要在日常生活中做些小改变,就能够轻轻松松地拥有小蛮腰喔!以下3个方法,赶快来尝试看看吧!  1.早...

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  • 产后肥胖怎么破?这些原则要遵守

      产后妈妈都与肥胖的困扰。那么你知道关于产后瘦身有什么样法则呢?还有什么误区呢?下面就跟小编一起详细了解吧!  瘦身饮食4法则  坐月子进补是导致许多妈咪产后身材走样的主要原因。月子期间新妈咪要喝许多油腻的汤,热量肯定超...

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  • 简单几招 外食族这么吃不惧胖

      长期忙着工作的了,忽然有天闲下来要开始关注自己了才发现自己已经变成小腹婆了,办公室肥胖是很多白领的一大困扰,除了久坐不动外还有一大致胖因素就是长期在外面用餐,下面小编给大家介绍下,白领外出如何减肥。  上班族外出减肥计划...

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  • 春季超强瘦身攻略 让你瘦到不想瘦

      在经过一个冬季的大补之后,是不是发现自己身上的肥肉挡都挡不住了呢?随着春季的到来,逐渐摆脱了厚重的棉服,穿上了修身的衣服,但是发现自己的衣服小了,真是迷之尴尬。春季不减肥夏天徒伤悲,还是来跟着小编一起看看吃什么能排毒减肥,快速瘦身吧!...

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  • 产后减肥的3个原则 新妈要谨记

      很多新妈妈在生完孩子后就迫不及待的想要开始减肥,但是产后减肥的禁忌有很多,一定要多加注意,特别是剖腹产,下面一起来看下剖腹产后有什么要注意的。  1、合理调整饮食  产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行,有着至关重要的作用...

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  • 宋茜腹肌太抢眼 紧实腹肌这样练

      宋茜虽然爱穿做包住身材的oversize的衣服,但有时候也会在机场的街拍上秀出自己的好身材。这不,最近宋茜在机场露腹了,比小蛮腰更吸睛的是宋茜那紧实分明的腹肌,不用特写都能看的清清楚楚!宋茜的腹肌到底是怎么练出来的?一起来看看紧...

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  • 产后易发胖?这些陷阱别陷入

      很多人女性在产后会容易发胖,这也是都知道的一个现象,对于产后发胖的原因也是都很关注的,那为什么女性产后容易发胖?下面就跟小编一起来看看吧!  陷阱一:没有足够的时间准备一顿健康餐  无论你怀孕的时候有什么...

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  • 瘦背方法:6妙招轻松摆脱虎背

      如今,减肥在我们很多的年轻女性中已成为一种时尚,我们很多女性朋友一聚到一起就会讨论很多关于减肥的方法。那么,背部的赘肉怎么消除呢?下面就跟小编一起来看看解决的办法吧!  背部减肥六个方法轻松摆脱虎背  绷紧背部肌肤...

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  • 新妈产后长胖的原因 你都知道吗?

      很多人女性在产后会容易发胖,这也是都知道的一个现象,对于产后发胖的原因也是都很关注的,那为什么女性产后容易发胖?原因是什么呢?下面就跟小编一起详细了解吧!  陷阱一:没有足够的时间准备一顿健康餐  无论你怀孕的时候有什...

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